《健身教练》

封面

失业又失恋的周野被朋友拖进健身房,遇到魔鬼教练沈燃。沈燃制定残酷计划,从饮食到作息全面改造,周野苦不堪言。但随着体脂下降,他找回自信,也发现沈燃因旧伤被迫退役,正用训练别人来逃避自己的遗憾。两人互相治愈,决定一起站上业余健美舞台。

✍️ 铁块文化 📌 连载中 📖 第42话 👀 206.1 万 ⭐ 9.3 分
运动 励志 日常 治愈

章节列表

第42话:最后一组深蹲 2026-08-05

周野在比赛前遭遇瓶颈,沈燃陪他做完最后一组深蹲,告诉他真正的力量是承认害怕后仍继续。

第41话:教练的旧伤 2026-07-14

沈燃旧伤复发,仍坚持示范动作。周野发现他隐瞒病情,第一次对教练发火,也第一次真正心疼他。

第40话:晨跑约定 2026-06-06

两人约定每天五点晨跑。从最初互相拖累,到后来并肩看日出,训练之外的关系悄然改变。

第39话:力量突破 2026-05-13

周野终于举起曾经不可能的重量,全场欢呼。他却先看向沈燃,因为那目光比纪录更重要。

第38话:饮食战争 2026-04-04

周野偷吃炸鸡被沈燃抓包,两人冷战三天。最后沈燃做了一份低卡炸鸡,别扭地和好。

第37话:第一次蜕变 2026-03-20

三个月训练后,周野拍下对比照,发现自己判若两人。他决定报名业余健美比赛。

🔥 人气榜

惊悚
惊悚的刺激
恐怖悬疑 · 9.8分 · 159.8万
医道
医道少女行
古风治愈 · 9.5分 · 209.6万
星涛
星涛星际行
科幻冒险 · 9.5分 · 199.6万
金魂
金魂坚硬记
后宫喜剧 · 8.9分 · 243.6万

🏷️ 主题

日常 运动 剧情 冒险 热血 玄幻 动作 恋爱 恐怖 科幻 都市 古风

📈 新作速递

1
忘尘脱俗缘
357.7 万阅读
2
诀别盼相逢
319.6 万阅读
3
修真的艰辛
266.3 万阅读
4
时空旅行者
240.4 万阅读

📚 同作者作品

火魂
火魂燃烧记
魔法幻想 · 9.1分
琴战
琴战琴音歌
体育热血 · 9.6分
职场
职场升职记
百合纯爱 · 9.6分